APA PENYEBAB WANITA MUDAH GEMUK?

Secara umum wanita cenderung lebih mudah gemuk dibanding pria. Mengapa? Karena, kenaikan berat badan wanita lebih cepat daripada pria. Wanita lebih cepat gemuk disebabkan beberapa faktor berikut ini:

• Kehamilan.  Besarnya kenaikan berat badan yang dianjurkan selama kehamilan adalah antara 10-15 kg. Tetapi banyak wanita yang susah sekali untuk  bisa menurunkan berat badannya pasca persalinan. Apalagi selama proses menyusui ASI, dilarang melakukan diet setelah melahirkan karena akan mempengaruhi kualitas ASI.

• Emosi. Seringkali wanita  melampiaskan emosinya pada makanan. Saat sedang senang, marah, atau sedih, berbagai jenis makanan akan menjadi pelampiasannya:), terlebih jika sedang sedih semakin tidak terkontrol pola makannya.

• Malas berolah raga. Bagi wanita, olahraga akan merusak make up dan penampilan mereka, dan biasanya karena tidak adanya waktu untuk berolah raga karena kesibukannya menjadi ibu rumah tangga dan atau ibu bekerja.

• Gen. Secara alami tubuh wanita akan menyimpan lebih banyak lemak dibanding pria. Menurut Michele Olson, PhD, Profesor di Auburn University Montgomery, pria memiliki massa metabolisme lebih aktif dibandingkan wanita. Pria cenderung lebih banyak memiliki otot yang banyak, ukuran jantung dan ginjal yang lebih besar, serta jumlah lemak yang proporsional untuk total berat badannya. Setiap 1 pon otot mampu membakar 6 kalori. Jantung dan ginjal merupakan konsumen tubuh yang masing-masing membutuhkan setidaknya 100 kalori tiap hari.

*******

Sumber:  http://id.she.yahoo.com

MAKANAN YANG BIKIN LANGSING: Shake Formula 1 Herbalife

SHAKE FORMULA 1 : SHAKE BUKAN SUSU, BUKAN OBAT TETAPI NUTRISI. SHAKE ADALAH SUMBER PROTEIN NABATI DARI TUMBUH-TUMBUHAN.

Sudah membaca artikel saya mengenai berbagai cara menurunkan BB? Nah di sini saya ingin memberikan informasi lebih lanjut mengenai shake formula 1.

Shake Formula 1 berbentuk seperti susu bubuk dari bahan organik kedelai dan makanan lainnya.

Apa yang terkandung dalam SHAKE?

1.       Protein kedelai. Protein diet yang berguna untuk memperbaiki dan memelihara pertumbuhan tiap sel dalam tubuh

2.       Vitamin A. Diperlukan untuk kesehatan mata, pertumbuhan tulang

3.       Vitamin D. Membantu tubuh dalam penggunaan kalsium dan fospor untuk tulang dan gigi yang kuat

4.       Vitamin E. Sangat penting bagi jantung, sirkulasi darah, syarat, otot, dan sel darah merah

5.       Vitamin C. Antioksidan, membantu memerangi infeksi. sangat diperlukan untuk kulit sehat dan asupan gizi.

6.       Tiamin. Diperlukan untuk melepaskan energi yang berasal dari karbohidrat, membantu proses kerja syaraf.

7.       Riboflavin. Sangat diperlukan oleh mata. dibutuhkan untuk mengubah protein, lemak, dan karbohidrat menjadi energi.

8.       Niasin. Sangat penting untuk melepaskan energi dalam sel. Membantu meningkatkan sistem kerja syaraf dan pencernaan.

9.       Vitamin B6. Meningkatkan kesehatan kulit dan syaraf. Sangat penting bagi metanolisme protein.

10.    Asam Folat. Sangat penting bagi pertumbuhan dan reproduksi sel. Membantu mempertahankan Homocysteine. Sangat penting bagi wanita hamil

11.    Vitamin B12. Mengandung elemen mineral. Diperlukan untuk produksi sel darah merah.

12.    Biotin. Penting untuk metabolisme lemak dan protein

13.    Panthotenic Acid. Penting untukn melepaskan energi yang berasal dari makanan. Membantu mengatasi infeksi.

14.    Kalsium. Membangun tulang dan gigi yang kuat dan sehat. Dibutuhkan untuk mendapatkan syarat dan otot yang kuat.

15.    Zat Besi. Penting bagi penyaluran oksigen melalui sel darah merah hemoglobin.

16.    Fospor. Terdapat dalam setiap sel dalam tubuh. Dibutuhkan untuk struktur tulang dan gigi normal

17.    Magnesium. Penting untuk fungsi otot dan syaraf. Pelepasan energi, reproduksi sehat dan sistem kekebalan tubuh.

18.    Seng. Dibutuhkan untuk reproduksi sehat dan sistem imunisasi serta perbaikan dan pemulihan sistem jaringan tissue.

19.    Iodium. Membantu dalam meningkatkan produksi tiroid.

20.    Potasium. Mineral Makro yang sangat penting bagi fungsi syaraf. Membantu meningkatkan keseimbangan air dalam tubuh secara alamiah.

21.    Tembaga. Diperlukan untuk pembentukan melanin dan metabolisme zat besi.

22.    Selenium. Bekerja bersama-sama Vitamin E sebagai antioksidan dan menetralisir radikal bebas.

23.    Mangaan. Dibutuhkan tulang dan sistem syaraf.

 

Manfaat Protein Kedelai:
1.     Menurunkan resiko kanker payudara

2.            Mengandung antioksidan

3.            Menurunkan kadar kolesterol

4.            Penyembuhan kanker usus

5.            Meningkatkan keawetan tulang / mencegah osteoporosis

6.            Meningkatkan keluhan "hot flashes"

7.            Meningkatkan kekebalan tubuh

8.            Baik Sebagai sumber protein pada penyakit ginjal

9.            Menekan resiko kanker paru

10.         Menekan resiko kanker prostat

11.         Meningkatkan kekebalan tubuh

12.         Menurunkan tingkat kekeringan vagina

13.         Menurunkan keluhan dyspareumia

14.         Memperbaiki Memori

15.         Menurunkan Kelelahan

16.         Meningkatkan (super oxide dismutase, aktivitas katalase, meningkatkan GPX limposti)

17.         Mencegah segala macam kanker

  Cara Membuat Shakemix Formula 1:

·            Siapkan botol shaker dan tuang air minum biasa atau dingin (tidak boleh air panas atau hangat) sebanyak 250 ml

·            Tuangkan 2 sendok makan Shakemix Formula1, lalu kocok sampai rata dan siap diminum. Bisa ditambahkan buah buahan atau susu non fat.

 

 Keunggulan Shake Formula 1:

 ·            Dibuat dari campuran bahan-bahan alami termasuk protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan herbal.

·            Sebagai makanan sehat bagi diet anda yang mengandung hingga 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting serta 9 gram protein dan serat yang membantu mengelola berat badan.

·            Sebagai bahan bakar tubuh, shake membuat anda merasa kenyang, puas dan berenergi.

·            Shake sangat baik bagi penderita Diabetes Melitus (Kencing Manis) karena mengandung itu fructose yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari madu murni kualitas terbaik yang dikeringkan.

·            Soy protein dalam shake sangat baik untuk penderita Kanker Payudara (Breast Cancer), Keropos Tulang (ostheoporosis), menurunkan kadar kolesterol, baik untuk jantung, dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh